小腿肚冷是四肢冷的一种表现，也是气虚、脾虚的表现。主要原因是平时的体质和营养状况较差，身体比较虚弱，气血无法运行到小腿处，就会出现小腿肚冷，可以找专业的中医医生进行相应的治疗或处理。平时需要注意多用热水泡脚，可多按摩涌泉穴或足底心，以及在小腿和大腿的内侧反复揉搓经络，都有助于改善小腿肚冷的状况。更重要的是改变体质，如果存在气血不足、营养不足，可以通过食疗、进补的方法，比如吃炖羊肉等来改善体质。