儿童汗蒸不好，需要避免汗蒸，常见原因如下：1、增加代谢：儿童代谢较快，呼吸、心率均高于成人，进行汗蒸时可能出现呼吸、心率增快，导致代谢增加。此时儿童可能感到不适，出现心慌、手抖等情况，因此应避免汗蒸；2、影响消化：汗蒸时循环代谢增快，但胃肠道循环可能并未随之增快，汗蒸后可能影响部分消化酶分泌，可能影响消化功能，导致食欲不佳，甚至出现恶心等症状；3、皮肤损害：儿童皮肤娇嫩，汗蒸时温度较高，可能造成皮肤损伤，出现皮肤发红充血，严重时可能继发感染；4、受凉：大部分儿童在汗蒸后，可能出现发热等症状，主要由于汗蒸时流汗较多，而且汗蒸后外出时，内外温差较大，可能造成儿童受凉出现发热现象。