小腿前方的疼痛，主要是胫前肌的筋膜炎症所造成。如果频繁进行跑跳、下蹲，或者过多爬楼、爬山，就会造成小腿前方的软组织筋膜反复牵拉，造成慢性损伤，从而产生疼痛。可以进行热敷、理疗，如每天使用热水袋、热毛巾、电吹风等，大约20分钟的时间，可促进局部血液循环，降低炎症因子，减轻疼痛，有效改善症状。也可以在疼痛比较明显的部位贴敷膏药，起到活血化瘀、舒筋通络的作用，有非常好的疗效。必要的时候，可以适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等。根据自身的胃肠道情况，适当选择一种药物饭后口服，能够起到很好的抗炎效果。还应该增加功能训练的强度，躺在床上多做空中自行车，或者是踢小腿等屈伸膝关节的运动，通过免负重训练，促使下肢血液循环加快，避免血栓形成，更好地促进肌肉炎症消退，更好地保护关节活动度。所以当小腿前面疼的时候，可以尝试各种方法综合治疗。如果症状持续存在，应该到医院进行进一步检查。