小腿胀痛的原因较多，具体如下：1、肌肉源性的原因：像小腿肌筋膜炎症、过度的劳损、急性损伤或慢性损伤可以造成小腿的腓肠肌发生炎症，出现胀痛，尤其是在夜间或早晨睡醒时症状更加明显；2、血管源性的原因：像下肢静脉曲张或下肢静脉瓣功能不全也会造成小腿胀痛，应该注意多做踝泵运动，促进下肢血液循环，或穿弹力袜使静脉曲张症状逐渐得到改善；3、膝关节骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨发生了退变，关节炎也会导致小腿上半部分肌肉酸痛，是因为关节压力增高、炎症发生，造成关节周围的肌肉、韧带以及关节囊同时发生炎症从而产生胀痛。需要注意保暖，通过热敷、理疗促进局部血液循环可以消除一部分炎症因子，从而减轻症状。必要时可以口服非甾体类抗药物，通过抗炎镇痛作用消除症状，每天晚上用温热的水泡双脚十五分钟左右，可以促进局部血液循环，也有利于消除炎症。通过保守治疗，绝大部分小腿酸痛都有助于改善症状。一些女性朋友也可以适当补充钙和维生素D提高自身的骨密度，也能够减轻一些小腿肌肉酸痛症状。