降低嘌呤可以从以下几个方面进行：1、增加饮水量：可以适当地增加一些饮水量，因为饮水量的增加，对于体内的嘌呤能够起到很好的稀释作用，进而能够降低血液当中嘌呤的含量。另外，随着水的摄入量增加，人体排尿的机会也会增加，而嘌呤通常会随着尿液排出量的增加，排出体外，进而也能够起到很好的降低嘌呤的作用；2、控制饮食：如果想降低嘌呤，一定要严格地控制饮食，尤其是食物当中，含蛋白质比较高的肉类、蛋类、奶类。这些食物当中，含有丰富的蛋白质，如果摄入量过多，会引起嘌呤在体内进一步的蓄积，对于降低嘌呤不利。因此，如果想降低嘌呤的含量，一定要严格控制蛋白质含量丰富食物的摄入。与此同时，如果想降低嘌呤的含量，还要适当地增加一些蔬菜和水果的摄入，蔬菜和水果的摄入增加，也能有利于嘌呤的降低。