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得了轻度糖尿病怎么办
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首都医科大学附属北京朝阳医院 陈哲 主任医师
糖尿病分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠期糖尿病及特殊类型糖尿病,理论上没有轻度糖尿病这个词。如果血糖轻度增高,需要先进行饮食和生活方式干预,再考虑药物治疗,具体情况如下:1、饮食:饮食方面需要控制主食量,少量多餐,避免吃粥和面条等半流食,因为此类饮食可以增加餐后2个小时的血糖值;2、生活方式干预:即增加运动量,每次餐后0.5小时可以快步走 ,走20min再休息,每周坚持3-5次,1次15min左右的有氧运动,有氧运动包括游泳、快走、慢跑等;3、药物治疗:在生活方式干预基础上,如果血糖仍控制不佳,可以联合药物治疗,包括口服降糖药,甚至胰岛素进行治疗。因此,如果血糖轻度增高,以生活方式干预为主,辅以药物治疗,同时监测血糖,接受糖尿病的继续教育。
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