感冒的时候尽量不要去游泳，因为感冒，即外感在中医来讲，都是由于风邪侵犯身体，包括风寒、风热、风燥，终归是有外邪侵入，身体已经在一个不平衡的状态。而且感冒进展比较快，即使当时觉得很轻，但是可能特别快地发展，侵入身体内部，从上呼吸道到下呼吸道，从经络到脏腑。外感的时候时间也不长，处理好的情况下2-3天就过去了，建议不要非得这时去游泳。游泳的时候，周围环境会对皮肤产生刺激，尤其是水对皮肤刺激，总归是寒凉的物质。即使在温泉里游泳，是热水，皮肤还是会形成刺激，因为出泳池的时候皮肤上有水，此时机体对温度特别敏感。再者机体在水里的时候，不管是游泳水池还是野外池塘，身体里的水都在被往外带。时间长了以后，会发现手指的指肚都瘪下去了，有点发白、起皱纹，是脱水的表现。而在感冒的时候应该补充水分，而不是耗伤水分，所以感冒时尽量不去游泳，几天就好了。