左侧背部肋骨下方疼痛的原因如下：1、无菌性炎症：一般是由于胸背筋膜炎导致疼痛；2、心脏疾病：如冠状动脉缺血或冠心病史，造成心绞痛或心肌梗死，可放射到左侧胸背部造成疼痛，通常伴有胸闷、憋气等症状；3、上腹部疾病：如胃肠道、胰腺病变、腹膜后肿瘤等，造成背部肋骨下方疼痛；4、不良生活习惯：如长时间伏案工作或低头屈颈过多、坐姿不良，使整个竖脊肌受到劳损，从而造成慢性缺血性改变，引起炎症疼痛。建议患者可通过局部热敷、理疗，促进局部血液循环，减轻炎症反应，或主动进行小燕飞、三点支撑、五点支撑等运动锻炼，可以使整个脊柱后方肌肉群能得到合理锻炼，增加肌肉直径或体积，更好保护整个脊柱稳定性，从而延缓脊柱退变、消除炎症，避免进一步疼痛发生。必要时可适当口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。