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晚上睡觉腿抽搐是怎么一回事

参与医生

中南大学湘雅医院 王俊岭 副主任医师
晚上睡觉时腿抽搐,诱发原因较多,具体如下:1、缺钙:比如更年期的女性或者老年人,由于体内激素水平的改变,导致骨质破坏增加,从而出现相对的低钙血症。钙离子降低会导致肌肉的兴奋性相对增高,夜间睡眠时会出现脚的不自主抽搐或者偶尔抖动,此现象更常见于老年人群;2、劳累过度:如果年轻人睡觉时出现脚的偶尔抽搐或者抖动,需考虑是否存在白天过度劳累,比如走路过多或者训练过度。白天脚部肌肉过度拉伸,而晚上睡觉时处于相对放松状态,会引起反射性的腿部不自主抽动,此类情况相对也比较多见;3、精神紧张:部分患者因为压力过大、精神比较紧张,伴有明显的焦虑或者抑郁,或者睡前情绪比较激动,会晚上睡觉时出现脚的不自主抽动、抽筋、抖动等。
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