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孕妇甲减吃什么食物好
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首都医科大学宣武医院 胡伟 主任医师
甲减即甲状腺功能减退,孕妇甲状腺功能减退在饮食上有以下方面需要注意:1、先要明确没有什么食物吃了以后能够直接治疗孕妇甲状腺功能减退,或改善甲状腺功能减退病情。应该做到均衡营养、适当增加营养,保证摄入食物种类多样化,适度适量、主食粗细搭配,新鲜的蔬菜、水果及肉、蛋、奶不能少,应该适当加量,但也要避免超标,避免过度的体重增加影响血糖;2、孕妇出现甲状腺功能减退,有些人有不同的误区。有些人认为要选择无碘的盐,不敢吃含碘丰富的饮食,但由于在怀孕以后生理的改变,碘的需求量增多,而且碘排出也增多,即使是孕妇甲状腺功能减退,也应该适当吃含碘丰富的饮食,包括含碘盐,海带、紫菜也应该适当多吃,并不会因为碘摄入加重孕妇甲状腺功能减退的病情,影响治疗效果。另外,有些人认为孕妇甲状腺功能减退不能吃十字花科类的食物,实际上也是不全面的理解。十字花科类的食物主要包括卷心菜、花椰菜及大萝卜、香菜、菠菜、油菜,虽然其中含有一定的硫氰酸盐,但是含量较少,并不会直接影响甲状腺对碘的利用。孕妇出现甲状腺功能减退,要注意最关键的是要按照医生的要求,按时、按量吃左甲状腺素,要定期复查甲状腺激素的水平。
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