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孕妇吃什么降血压食物
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北京大学人民医院 李帮清 主任医师
没有食物可以降低孕妇的高血压,无论是孕妇还是正常的高血压患者,不存在多吃哪种食物就能将血压降下来。在饮食方面主要是少吃盐,少吃盐可以降低血压,每天食盐的摄入量应该控制在6g以内,如果血压明显升高,可以控制在4g以内,甚至2g以内。还有一点高血压的注意事项,是避免摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等,均需要尽量少吃。还要适当运动,保持健康良好的心态,对血压都有好处。至于平常吃的食物和水果,大部分都可以吃,但都不存在降血压的效果,只是提供生理需要的食物。对于孕妇,平常的食物都可以吃,肉类也不需要严格控制,因为处于怀孕状态,需要提供更多的蛋白质。
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