钙是人体必不可少的离子，尤其是在电解质的转运和传输、维持人体神经骨骼肌接头以及维持人体心肌细胞传导中都有着重要的作用。对于儿童，钙离子是维持骨骼肌、肌肉，以及骨骼生长发育的重要阳离子之一，钙在人体中具有维持骨骼增长、成骨细胞增长以及破骨细胞凋亡的作用。另外，钙离子也有维持神经肌肉接头敏感性的作用，尤其是维持神经系统功能的传导，将神经传导冲动转移到各骨骼肌，协同完成躯体活动和躯体运动的作用。钙离子还能够完成人体的生物的转运、利用，尤其是能够对人体维持正性的心肌细胞肌力产生明显的作用，包括心肌细胞收缩力的正常水平，维持着平台期的运转、运作，都是钙离子在体内的功效。如果人体缺钙，则会造成继发性的骨质疏松，甚至导致骨折等。