睡前不提倡大量喝水，以免引起以下危害：1、增加心脏负担：因为人体大量喝水进入睡眠状态时，会增加心脏负荷，增加心脏的负担长时间会导致心功能不好；2、增加肾脏负担：第二个睡前喝水会增加肾脏的负担，会让肾脏的肾小球滤过和肾小管的功能都可能会受到一定的影响，长期这样对肾脏的功能也不好；3、导致夜尿增加：睡前如果是大量喝水，心脏和肾脏功能虽然能维持，病人就会出现夜间尿量的增多现象，夜尿增多包括夜尿次数增多和夜尿量的增多，这种情况都会影响到夜间的休息。所以睡前不提倡大量喝水，所以要求病人在睡前适当的喝一点水，但是不要求大量喝水。因为如果睡前大量喝水的话，对心脏和肾脏的负担都是一个明显的增加，长此以往就会导致一些问题出现。睡前也尽量要喝一点水，不要完全不喝水，完全不喝水血液粘稠也会出现问题，以上这就是睡前喝水的一个注意事项。