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如何提高阴道敏感度
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广州市花都区人民医院 徐艳娟 副主任医师
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01a.gif)
要想提高阴道局部的敏感度,建议做到保持局部清洁、穿宽松衣物、进行缩肛运动等,具体内容如下:1、保持局部清洁:因为阴道局部相对较潮湿,如果不加强护理,很可能导致病变菌繁殖,引起阴道炎症,则降低阴道局部的敏感程度,所以要加强护理。一旦患了阴道炎症,要积极尽快治疗;2、穿宽松衣物:在穿衣服上,要注意,最好穿宽松的裤子,不要穿紧身裤子。否则都可能导致阴道局部血液循环受到影响,降低阴道局部的敏感度。因此建议穿宽松裤子或裙子,并且穿棉质的内裤;3、进行缩肛运动:通过缩肛运动,使阴道局部敏感性增强,也减少阴道局部出现松弛的可能性。阴道局部的松弛,通常也会导致敏感度出现下降。如果做到上述几点,对于提高阴道局部的敏感性,会起到较好的作用。另外建议女性,在日常生活中,一定要定期到医院检查,了解是否患有妇科疾病。
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