结石可以吃杨梅，杨梅富含维生素，也含有一些糖分和水分，水果还有一些梨、葡萄、西瓜等，都对结石的形成起预防作用，对排石也有帮助。吃了杨梅以后，多喝一些水，能够增加尿量，减轻尿液里的各种代谢废物的浓度，可以预防结石的形成，小结石可以随着大量尿液的产生而排出体外。还要多吃一些粗粮，包括富含维生素B6的粗粮，都有起到预防结石的作用。结石分两种，一种含钙结石，一种非含钙结石。含钙结石主要是含钙多的食物，容易引起尿钙增高，引起含钙结石。要少吃豆腐、菠菜、豆制品，因为它们含钙比较高。少吃一些动物的内脏、海鲜，少喝一些啤酒，能减少尿液里的尿酸的浓度，从而减少尿酸结石形成的机会。通过多运动，小的结石都可能随着大量的尿液排出体外，这是治疗预防结石的一些方法。