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杨梅糖尿病人可以吃吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
杨梅作为一种普通水果,糖尿病患者可以吃,但在吃之前要注意以下问题:1、糖尿病患者在血糖控制不平稳、血糖很高时不建议吃,因为吃了以后可能导致血糖波动更大,不利于血糖的控制和达标。当病人把血糖控制到正常范围之后,可以吃杨梅等水果,但是吃时要注意量,每餐吃得量不能太多。一般建议糖尿病患者每餐水果的进食量大概是正常人每餐的1/3-1/4;2、吃了杨梅之后要监测血糖,因为要了解水果对自己升血糖的能力怎么样,不同的人吃同样的水果,升血糖的表现不一样。都是吃一颗杨梅,有的人血糖可能升的比较高,有的人血糖可能没有明显变化。因此糖尿病患者在日常生活中要注意去观察吃了水果之后的血糖,了解水果对自己血糖的影响,从而能尽量避免升血糖较厉害的水果。
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