肌肉拉伤在临床中非常常见，多见于运动过程中。大部分是由于热身不足或者运动时用力不当，突然发力导致肌肉出现强烈收缩，而且收缩强度超过肌肉本身弹性的阈值，从而使肌肉组织与周围肌肉相关的辅助组织产生损伤，而出现一系列的临床症状。主要表现为损伤肌肉部位的剧烈疼痛，有时候还有伴有急性出血或者血肿，局部出现肿胀、包块、瘀斑等。导致损伤肌肉部位关节不能够活动，从而出现运动障碍。随着淤血逐步吸收，肿块可以慢慢缓解。但进入拉伤的恢复过程相对比较缓慢，有时会在恢复过程中出现再次损伤的情况。如果出现肌肉拉伤应该立即停止活动，如不能再剧烈运动，以免造成继发性损伤，同时局部给冰敷，可以明显减少渗出和水肿。受伤3-5天之后可以做热敷，有利于积液吸收和肿大消退，同时可以口服消炎镇痛的药物和活血化瘀的药物。如果做了这些治疗1-2周内，病情仍然没有得到明显好转，或者疼痛、肿胀越来越重，建议尽快到医院就诊。