肌肉拉伤以后，一般需要两个月左右的时间治愈。肌肉拉伤常常发生在肱二头肌或者是小腿儿的腓肠肌，这在年轻人比较常见，一般在运动的时候打球或者是跑跳，突然感觉到小腿出现了一声弹响，这种伴有疼痛的响声，就是代表腓肠肌撕裂。这种明显的疼痛是因为肌纤维在撕裂的过程当中，造成了这种物理损伤，之后再发生了一些炎症反应。所以局部会出现皮下的淤血，在发生肿胀的时候，会出现明显的疼痛。所以在活动之前要做好准备，注意保护，不要动作过猛，这样才能够保护肌肉和韧带。出现肌肉损伤之后要避免再次增加负荷，用手杖或者拐杖行动，减少这种肌肉再次拉伤。肌纤维的血运比较丰富，一般需要三周左右的时间，愈合就达到一定强度。但是这时候仍然需要避免剧烈活动，这样是一种非常好的保护，通过热敷理疗可以促进局部的血液循环，减轻炎症反应。一般在一个月左右的时间，可以去除助行工具，并不用手杖和拐杖，可以自行行走。但是一般要到三个月之后，才能逐渐地恢复体育活动，注意避免肌纤维的再次撕裂，保护关节功能。