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考试紧张吃什么药可以缓解紧张情绪

参与医生

北京大学人民医院 曲姗 副主任医师
考试紧张要吃什么药,这取决于医生的判断,因为药品永远是双刃剑,有治疗作用,有帮助的同时可能会有风险,可能会有副作用,所以,没办法自己贸然决策用什么药来缓解这种紧张的情绪。如果觉得确实需要药物帮助,则需要就医,看精神科医生,请专业人员来帮助判断严重程度和原因,是一些焦虑发作,还是一些一般的紧张,还是伴有其他的一些惊恐的问题,问题不同,治疗不同。然后人的身体情况不同,药物选择也不一样,不能一概而论。但是大部分时候,考试前的紧张不一定需要药物来缓解,很多其他不用吃药的方法,也可以缓解紧张。另外,很多情况下,在考评的时候紧张,是一种正常的生理现象,如果一个人在这种重大事件应激面前没有紧张,反而有问题。这些紧张的情况,并不一定都不好,可能会带来一些积极的影响。所以,不一定非要把这种考前紧张完全去掉,如果这种紧张过分突出、过分糟糕,可以就医,请精神科医生来判断到底是否需要用药,以及用什么药来帮助缓解。
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