长期失眠会猝死。睡眠对于人的重要性等同于呼吸和心跳，睡眠能恢复精力和体力，所以才能够进行第二天日常的正常活动。人一辈子有1/3的时间是在睡眠中度过，睡觉不好会引发各种疾病，如高血压、糖尿病、焦虑、抑郁等。 失眠以后还会使原有的疾病加重，甚至引发猝死。如高血压或者糖尿病、心脏病，长期睡眠不好以后会引起脑出血，或者引起脑梗、冠心病甚至引起急性心绞痛或者心梗，导致猝死。