失眠医学上也叫做睡眠障碍，分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。急性失眠是1周到1个月内的失眠，亚急性失眠是1个月到半年以内的失眠，慢性失眠是半年以上的失眠。 其主要症状是入睡困难、多梦，或者早醒，还伴有第二天的头晕、乏力，影响到第二天的生活、工作，就可以诊断失眠。 失眠的治疗主要有两种，包括行为方面的治疗，还有药物治疗。行为方面的治疗要保持良好的睡眠习惯，睡前最好不要做剧烈运动，不要喝茶、咖啡类。放松的泡泡脚、听听音乐或者喝杯热牛奶，可以帮助入眠。 药物治疗可以选用短效的三唑仑，中效的阿普唑仑，长效的氯硝安定或硝基安定辅助睡眠。还有选一些新型的非苯二氮卓类药物，成瘾性比较小，比如佐匹克隆或唑吡坦，但最好到正规的医院神经内科进一步诊治。