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对甲状腺好的食物有哪些

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北京大学第一医院 杨建梅 主任医师
甲状腺疾病通常需要低碘饮食,比如甲状腺功能亢进患者,应避免含碘较多的食物摄入,包括海带、紫菜、海虾、海贝壳等。甲状腺功能减退大部分是由于慢性淋巴细胞性甲状腺炎所致,对于慢性淋巴细胞性甲状腺炎,也就是桥本氏甲状腺炎,也要低碘饮食。 也有少数缺碘性的甲状腺病,但是近年我国食盐加碘以后,缺碘性的甲状腺病则较为少见。 通常的甲状腺疾病均属于自身免疫性甲状腺疾病,有研究证实,多吃含硒丰富的食物可以抑制自身免疫反应及抗氧化应激反应,所以鼓励甲状腺功能亢进或者甲状腺炎的患者吃富含硒的食物,比如富硒米、富硒鸡蛋等。
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