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产后发汗的最佳时期
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海南省人民医院 曹贤畅 主管治疗师
生儿育女是女性一生中的大事。生产后的妇女由于筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足、元气尚未恢复。身体抵抗力会下降,这时风寒暑湿等外邪便会趁机侵入人体。在月子里恢复期,筋骨逐步闭合,风寒入体内难以排出,形成产后风的诸类病症。承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛,畏寒怕冷等诸多月子症状带来的痛苦。如果不及时的治疗,会给妇女的一生带来影响,因此需要满月发汗来解决这些问题。
产后发汗时间,最好是生完孩子30天以后。因为在这时身体基本恢复,这时排汗可以去掉身上的毒气和风寒,不容易引起感冒。如果身体较虚弱,可以在产后30天、第42天和第100天左右各进行一次产后发汗。第一次在30天时,产后发汗时间大概是10-15分钟左右;第二次在产后42天左右,做产后发汗的时间大概是15-20分钟左右;如果在产后的100天做第三次产后发汗,时间控制在20-30分钟。
满月发汗有很多好处,如治疗月子、驱除寒气、疏通经络、平衡人体机能、排出毒素。因此产妇很有必要进行产后发汗。
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