高血压病人是否能去海拔3000米的地方，应该没有严格限制，但是必须要做好一些评估。如果血压只是稍微高一些，比如140-160mmHg这个水平，吃上降压药，血压控制得很好，应该问题不太大。但是如果血压很高，而且平常血压控制也不好，还有许多合并的疾病，比如肾脏疾病、脑血管疾病等，建议还是不要去高于海拔3000米的地方。因为海拔越高，缺氧就越严重，缺氧严重就会引起血压升高得更明显，会有一些因为缺氧所造成的问题。完全可以到一个平的地方或者海拔低一点的地方进行锻炼，没有必要在这种情况下挑战自我。而且海拔越高，发生严重疾病的情况也比较多。海拔高了以后，往往控制能力会下降，虽然自己现在觉得没有问题，一旦摔了或出现低氧血症，相当危险。