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餐后血糖偏高怎么办
- 餐后血糖偏高怎么办
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
餐后血糖偏高常见解决办法为减少油脂摄入、增加运动量及使用药物等,具体如下:1、降低油脂摄入:找到原因后根据原因采取相应措施,将餐后血糖降低。如餐后血糖高,分析原因为食入过多或食用菜菜较油腻,下次在吃饭、吃菜时需注意控制量,且需控制脂肪摄入。较多患者食用辣椒炒肉或者吃米粉又喝汤,有可能导致餐后血糖增高;2、增加或保持运动量:如平时饭后运动半个小时,但今日因下雨未去运动,餐后血糖增高。运动计划需按时进行。如今日下雨不能出去走,可在家中客厅走,同样也可帮助降低餐后血糖;3、服用药物:常见为部分糖尿病患者在餐前,本需用降糖药物,但自身忘记。如应打胰岛素或吃口服药,但都忘记了,会导致餐后血糖增高,应及时服用药物。
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