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糖尿病能吃南瓜吗是否降糖
- 糖尿病能吃南瓜吗是否降糖
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病患者可以吃南瓜,但吃南瓜并不能降血糖。因为南瓜含有大量的淀粉,口感比较甜,也含有比较多粗纤维的成分,因为含淀粉比较多,吃到肚子里和吃米饭的效果相同,也会增高血糖。患者误认为吃南瓜可以降血糖是因为南瓜含有比较多的粗纤维,而粗纤维吃进去以后会增加饱腹感,因此就不会再想吃其它,所以会减少患者摄入食物的量。应该把南瓜当做普通的蔬菜来对待,如果今天有吃南瓜,因为含有一定量的淀粉,吃米饭等主食的时候就要少吃,减少米饭、淀粉的摄入,因为南瓜已经补充了淀粉,但其实每天摄入的热量总量并没有变。所以糖尿病患者可以吃南瓜,但是不能当做降糖的食物。
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