目前认为糖尿病重要的指导原则，是管住嘴、迈开腿。迈开腿是建议在餐后要适量运动。妊娠期糖尿病病人建议1天运动3-4次，餐后运动时间一般以半小时左右为佳，运动方式以活动、散步、瑜伽、游泳为主，运动量以略微出汗为主，运动的节奏或频率以避免过于劳累为原则。当孕妇合并先兆流产或前置胎盘，不主张做双下肢运动时，可以做双上肢运动，可以举矿泉水瓶参与孕妇的运动。