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灵芝怎么吃效果最好

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首都医科大学附属北京世纪坛医院 吴欣 副主任医师
灵芝,中医认为它性平味甘,入心、肝、肺、脾四经。因为灵芝的研究比较广泛,它的功效也比较好,具有以下作用: 1、有很好的补益作用,能够提高人体的机体免疫力,好多的肿瘤后期的病人,尤其是放化疗以后,病人吐泻,免疫力、抵抗力下降,吃灵芝能够起到明显的提高机体免疫力的作用; 2、肝病的患者或是肝脏不好的人也可以使用灵芝来进行治疗; 3、如果肺气比较虚弱,爱咳嗽或经常上气不接下气的喘,也可以吃灵芝。灵芝食用的方法主要有以下的几个方面:1、即灵芝切片来进行泡水,待灵芝泡到没有颜色的时候就可以倒掉; 2、灵芝可以打成粉,也可以通过来代茶饮的方法,要比切片更为方便。但是灵芝最后的片或是粉,是可以不用吃的,吃了以后不好消化; 3、灵芝也可以是用来泡酒喝,泡酒时切成片状,可以使其有效的成分更加容易加速溶于酒中,一般要用50°-70°的高度酒浸泡1个月,每次从5ml左右开始吃,不要一次吃得太多。
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