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灵芝怎么吃效果最好

参与医生

北京中医药大学东直门医院 景录先 主任医师
灵芝,中医认为性平味甘,入心、肝、肺、脾4经。现在在临床上,经常去买灵芝孢子粉或者是灵芝吃,因为灵芝的研究也比较广泛,它的功效比较好,具体如下: 1、它有补益的作用,可以提高人体免疫力。好多肿瘤后期的病人,尤其是放化疗以后,病人吐泻,免疫力、抵抗力下降的时候,吃灵芝可以提高免疫力; 2、肝病患者或者是肝脏不好的人也可以是用灵芝来治疗; 3、如果肺气比较虚弱,爱咳嗽,经常上气不接下气地喘,也可以吃灵芝。 灵芝食用方法具体如下: 1、最简单的方法是灵芝切片以后泡水,待灵芝泡到没有颜色时可以倒掉; 2、灵芝可以打成粉,也可以代茶饮,比切片更方便。但是,灵芝最后的片或者粉汁不要吃,因为它相当于棉花套一样,吃了以后估计不好消化,即木质的东西不能吃; 3、灵芝可以泡酒喝,泡酒的时候可以给它稍微切成片,使其有效成分更加溶于酒中,一般要用50°-70°高度酒泡一个月。每次可以从5cc开始喝,不要一次喝太多; 4、平时体质虚弱的人,可以用灵芝泡茶或者泡酒,还可以将灵芝切成片,和其它的龟、鸡煲汤,不仅可以把鸡的有效成分发挥得更好,同时还有灵芝的作用,使补益作用更加加强,对于体虚的病人,久病体弱的人或者是大病初愈的人都有很有的益处。
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