收藏 手机看

分享

胫骨前肌疼痛怎么回事

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
胫骨前肌疼痛一般由于胫前肌过度牵拉造成筋膜炎症,其属于无菌性筋膜炎,注意适当休息,避免过度损伤造成肌肉的慢性损伤。在过度跑、跳或者频繁的下蹲之后,由于膝关节和踝关节屈伸明显,会造成胫前肌的过度牵拉,从而使筋膜出现无菌性炎症。此时可以通过热敷、理疗减少局部的炎症因子,降低疼痛,每天晚上睡觉之前可以用40℃左右的温热水浸泡足部,促进下肢的血液循环,使下肢小腿胫前肌和胫后肌的血液循环加快,减轻疼痛。也可以在局部适当贴敷膏药,避免皮肤过敏,可以起到很好的活血化瘀、舒筋通络的作用。如果疼痛比较明显,可以适当口服非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、依托考昔等,可以起到很好的抗炎镇痛效果。注意适当免负重功能锻炼,通过直腿抬高训练、空中自行车以及游泳等训练,可以使小腿肌肉的疼痛逐渐减轻,也有利于避免肌肉萎缩和关节僵硬。通过综合治疗,才能够使无菌性炎症逐渐消退。如果症状不缓解,应该到医院进一步检查,避免其他疾病。
相关视频