跑步胫骨一般来说不会出现疼痛，除非做剧烈的活动，活动量过大，超过本身的负荷才会引起胫骨的疼痛。常见的原因是在活动过程中，肌肉反复收缩，引起肌肉慢性渗出，特别是肌肉在胫骨上附着点，出现慢性炎症，出现疼痛，这有急性和慢性之分，急性会出现局部肿胀、疼痛。慢性是反复的刺激引起局部高度畸形，比如胫骨结节骨骺炎，还有跟腱止点的附着，都会出现疼痛。著名的跨栏运动员刘翔，就是因为在跟骨上止点，出现跟腱末端病，也叫肌腱在跟骨上的附着点出现疼痛。对老百姓来说，平时走路不会出现疼痛，多见运动损伤和长时间的健身运动，大运动量的活动会出现跑步胫骨疼。运动要适可而止，量力而行，适合自己本身的耐受力。