中暑时人体体温调节中枢受损，水电解质代谢紊乱，汗腺分泌增加，会造成周围循环衰竭，导致体内缺水。在解决人体缺水之前，首先，将患者从高温的环境移到阴凉的地方进行通风、解热，擦净全身汗液，然后给患者喝绿豆汤、金银花茶或者酸梅汤进行祛暑，这些所谓的饮料内含有糖分，可以起补充液体的作用。 但是在中暑的时候大量出汗，随着汗液的丢失，患者也会丢失大量盐分，造成人体电解质代谢紊乱，出现低钠导致浑身肌肉酸痛、小腿肌肉痉挛。在这种情况下，患者只喝葡萄糖水或者甜的饮料远远不够，需要喝淡盐水，这样才能维持机体电解质的平衡。