打喷嚏挤出尿可能是盆底肌肉发生松弛，导致压力性尿失禁。因为盆底肌肉可能是因为某些原因，比如顺产，特别是多胎顺产以后，盆底肌肉会发生松弛。如果松弛的情况下腹压增加，如打喷嚏、大笑、运动等情况下，会发生压力腹压增高，小便会漏至尿道口。因为开关松弛，如同水龙头松弛，容易漏出。由于有些人确实会发生漏尿，在女性中发生率较高，所以应该适当增加盆底肌锻炼，包括提肛运动，以收缩肛门，即增加尿道控制周围肌肉的力量。力量加强以后，小便会更容易控制。即使腹压增高，出现打喷嚏、咳嗽时，漏尿几率也会变小。当然有些药物或者手术治疗，在保守治疗效果不好的情况下可以应用。