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勃起功能障碍应该如何预防

参与医生

中国中医科学院望京医院 陈武山 主任医师
先天性的勃起功能障碍无法预防,继发性的阳痿一般注意一下几点: 1、改正不良生活习惯,比如久坐、暴饮暴食、熬夜、喝酒或者抽烟; 2、要加强锻炼,锻炼可以改善人的各方面机能,其中也包括性机能尤其是男性;运动方法较多,最好的运动方法是快步走或者慢跑; 3、饮食习惯,一定不要有太多油腻的东西,其会让自己的体重增加,体重增加对勃起功能影响较大,很多人因为肥胖以后脂肪太多,影响阴茎的勃起长度; 4、避免贪凉,夏天空调吹得很低,总喝冰的东西,甚至在性生活前后都喝冰的东西,其进入身体后寒气重,会阻塞血管,甚至会引起心梗,所以在夏天时一定要注意不要贪凉,身体就会更好,勃起维持的时间会更长。
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