男人右侧腰痛原因如下：1、工作、生活中，因为某个动作或受凉以后，肌肉急剧收缩，导致急性腰扭伤。这个时候应该采取卧床休息，同时口服非甾体的消炎止痛药缓解疼痛，也可以贴中药膏药，活血化瘀、消肿止痛；2、由于腰肌劳损所致右侧腰痛，主要因为坐姿不良、长期久坐，腰背肌缺乏功能锻炼引起。建议患者纠正不良坐姿，避免久坐，坐立1小时休息10分钟，缓解久坐导致的腰部疲劳。下班以后同时应该加强腰背肌功能锻炼，比如游泳、小燕飞、平板支撑，五点支撑等，可以锻炼腰部肌肉，从根本上消除症状。