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妊娠糖尿病可以吃樱桃吗?量多少

参与医生

首都医科大学宣武医院 周齐 主任医师
妊娠期糖尿病孕妇可以吃樱桃,但是不要吃太多。樱桃里含能量也挺高,大概就吃20多颗就可以了。樱桃是低GI的食物,也是低GL的食物,GI,即升糖指数,GL,即升糖负荷,此外,樱桃的碳水化合物含量比较高,所以不要吃得太多。对于妊娠期糖尿病孕妇而言,1天水果的供给,在100-200g,但有的孕妇特别爱吃水果,就只吃水果,不吃饭、不吃主食、也不吃肉。这种情况下好像胎儿也挺大的,测血糖值也挺高的,所以这种食物配比,属于不正常配比。妊娠期糖尿病孕妇,需要大概有50%的能量,由碳水化合物,即由主食来供给,20%-30%由脂肪来供给,25%由蛋白质来供给,剩下只吃水果类,是100-200g的水果,而蔬菜大概是1斤就可以了。按照配比饮食,血糖值才能保持正常。妊娠期糖尿病孕妇,要求空腹血糖在5.1mmol/L,餐后2小时在6.7mmol/L以内。所以,如果妊娠期糖尿病孕妇血糖控制的水准,空腹在5.3mmol/L以内,餐后2小时在6.7mmol/L,甚至不超过7.0mmol/L以内,尿酮体阴性就可以了。
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