做过人工流产手术后，下列食物对于人体有益，基本营养搭配已经非常合理，有助于身体的康复。1、蛋白质及维生素：如鸡蛋、鱼、牛奶，新鲜的苹果、葡萄、草莓、榴莲等；2、碳水化合物：适量吃米、面等碳水化合物；3、补血食物：如猪肝、乌鸡煲汤等，汤中可以适量加入阿胶、红枣等，具有很好的补血作用。建议人工流产手术之后，除加强营养、营养搭配外，也要注意适当卧床休息。人工流产手术后，生理恢复期是半个月的时间。因此建议最好卧床休息半个月，并且加强外阴局部的护理，勤换卫生巾，减少感染的可能性。在人工流产手术之后10天需要去医院复查。