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柠檬对糖尿病有好处吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 赵蕾 副主任医师
柠檬对糖尿病病人有以下好处,可以吃,但是不能多吃:1、柠檬含有丰富的维生素、纤维素以及一定的矿物质,可以给身体提供丰富的营养,适合糖尿病病人食用;2、柠檬的纤维素含量较高,纤维素即膳食纤维。糖尿病病人适当补充膳食纤维,有助于改善餐后血糖;3、而且糖尿病病人容易出现腹胀、便秘、胃肠蠕动变慢等症状。柠檬中的膳食纤维可以在一定程度上帮助胃肠蠕动,软化大便,缓解糖尿病病人腹胀、便秘的症状;4、另外柠檬的维生素C含量较高,维生素C在体内是一种抗氧化剂,可以在一定程度上改善细胞功能,清除氧自由基,软化血管,减轻动脉硬化的症状,适合糖尿病病人食用。但是柠檬不能多吃,因为柠檬味道比较酸,常吃会刺激胃肠道,引起胃肠道不适。
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