跑步对于糖尿病确有好处。首先要分析为何跑步对糖尿病患者有益，糖尿病患者往往血糖高，其原因无非摄入太多，消耗不了导致血糖升高，尤其肥胖病人因为进食过多导致体重增加，最后造成糖尿病的发生。首先要控制饮食，其次增加运动量，跑步可以消耗能量，对于血糖控制非常有利。但糖尿病人不能全靠跑步控制血糖，具体要因人而异。老年人应采取比较缓和的运动方式，如打拳、走路等亦可控制血糖。