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尿酸高能饮纯牛奶吗

参与医生

中日友好医院 杨彦芳 主任医师
尿酸高能喝纯牛奶,尿酸高通常与嘌呤代谢有关系,比如有高血压、糖尿病、肥胖、有脂肪肝或有慢性肾脏病的人群,容易出现血尿酸水平的增高。另外长时间进食高嘌呤的食物,也容易出现血尿酸水平的增高。平时饮水比较少,喜欢吃动物内脏,或长时间摄入比较多的动物蛋白,喜欢喝含糖高的饮料,也会出现血尿酸水平的增高。对于这部分高尿酸血症的人群,一方面要适当运动,控制体重,把体重控制在理想体重的范围,同时要尽量减少高嘌呤食物的摄入,适当地多饮水。通过生活方式的干预,大多数人群血尿酸水平,能够得到不同程度的降低。如果通过生活方式的干预,3个月以后血尿酸水平仍然增高,这时候就要启动降尿酸的药物治疗。牛奶属于低嘌呤的饮料,所以血尿酸水平增高的人可以喝牛奶。但是牛奶的热量比较高,如果既有高尿酸血症,又有肥胖的人群,牛奶的摄入量就要给予一定的控制,每天200-300ml牛奶没有问题。
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