肌肤变白是对于肌肤状态的全面提升，部分人群对日常生活不注意，可能会因暴饮暴食或作息不规律的状态诱发面部暗沉。而肌肤变白的方法如下所示： 1、改善生活方式，合理饮食，规律作息，多吃蔬菜水果，及富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物，保证充足的睡眠，对于精神神经因素诱发的面色暗沉有很好的提升； 2、抗氧化剂，临床上可使用维生素C、维生素E、还原型谷胱甘肽或氨甲环酸等抗氧化剂进行美白； 3、医学干预，使用光子嫩肤、果酸焕肤进行提亮肤色或紧肤嫩肤； 4、美白针或水光针，导入玻尿酸或美白类产品，也可使皮肤锁水情况得到很好的改善，从而起到提亮肤色的效果。 上述治疗均需到正规医院进行面诊，根据患者不同的皮肤状态，选择合理的治疗建议。