下午三四点头疼要注重这个时间，是偶然发作出现一次，还是经常出现这种症状，具体如下：1、如果单纯就出现一次，这时候只要注意休息，加强饮食尤其是饮食的均衡，多喝水、多休息，保证充足的睡眠，观察一下这种头痛是否会消失；2、如果每天都这个时候发作，并且和其他的环境等都没有太大关系，这时候就要进行一些相关的检查，要明确是一些颅内的因素，还是颅外的因素，引起的疼痛，是局部软组织，还是神经、血管等出现炎症、卡压，甚至是肿瘤、压迫等情况引起的头痛。因此要去医院做几个相应的检查，到神经内科或者疼痛科进行头颅、颈椎的核磁共振、颈部血管的超声以及软组织的超声等，去明确到底是颅内的因素，还是颅外的因素，然后再用一些药物治疗或者局部的神经阻滞治疗。