在来月经时，可以吃益生菌粉。益生菌粉主要是肠道内的有益菌，可以调节肠道内的消化不良或出现其他细菌感染等，因此在月经期吃益生菌粉，对月经本身不会造成影响，对身体、肠道有益，因此可以放心吃益生菌粉。在来月经时，是女性正常的生理时期，虽只有短短几天，但在这几天中，若不注意饮食、用药以及起居，可能对月经造成影响，具体如下：1、药物：比如止血药物、活血药物以及激素类药物等，吃后对月经都会造成相应的影响；2、饮食：还有部分食物在月经期吃后，对月经也可能会造成影响，即寒凉性食物，如冬瓜、薏米、苦瓜、西瓜、红龙果等。还有温度低的食物，如冰冻的饮料、啤酒以及雪糕、冰激淋等，这些均可能会导致痛经、使月经颜色变深等。所以在月经期，一定要注意饮食、用药以及起居，才可能平安度过月经期。