在产后的坐月子期间可以吃豆腐，豆腐含有非常优质的植物蛋白和很多微量元素，尤其是钙含量非常多，因此在产后的坐月子期间，对于女性来说，吃豆腐非常有好处，而且食用豆腐的排骨汤、鲫鱼汤，对于泌乳非常有帮助。豆腐的使用过程中有一些需要注意的事情，具体如下：1、摄入量：豆腐由于含有丰富的蛋白，因此消化起来相对会困难一些，所以在食用豆腐的过程中不能一次食用过多，容易引起消化功能障碍；豆腐当中也含有大量嘌呤类物质，因此对于有高尿酸血症或者痛风的患者，要少吃或者不能吃；2、存放时间：由于豆腐当中含有丰富的蛋白，因此容易滋生细菌，当豆腐放置比较长的时间之后，如果要再次食用，就要充分加热，杀灭里面的细菌以后再食用，否则很容易导致出现腹泻等胃肠炎情况。