容易紧张、激动，心跳加速，通常是由于激动时心跳自然加快所导致。情绪激动后导致交感神经激活，交感神经的激活会导致心率加快，心肌收缩力增强，因此会感到明显的心脏跳动。这种感觉较为不适，医学上称为心悸，可以通过调整呼吸或者应用部分药物，将心跳降低，从而缓解症状。出现上述症状时，应学会调整情绪，必要时可以使用药物进行治疗。容易紧张、激动，说明经历事情较少，如果经历事情较多，遇事处变不惊，通常不会发生这种现象。平时应多读书，并且注意控制自己的情绪，例如情绪来临时，可以通过调整呼吸，使用意念的办法使心情平复。例如想一想愉快的事情，避开当前的情绪刺激，也可以通过运动的方式使自己平复，听音乐、慢走、慢跑均可以。