突出的椎间盘不能回纳，但是通过积极有效的治疗，可以缓解腰椎间盘突出的症状，延缓进一步发展。腰椎间盘突出症的治疗一般需要科学规范的治疗，采取多种方法综合治疗。一般90%多的腰椎间盘突出症都可以得到很好的缓解，只有大约5%的患者才需要手术治疗。腰椎间盘突出症首先要避免危险因素，不要长时间地伏案工作，不要弯腰持重，长时间地驾驶汽车，也避免受凉。应该通过热敷、理疗促进局部的血液循环，可以使腰椎肌肉的痉挛逐渐得到缓解，从而避免腰椎肌肉缺血。还应该积极地进行腰椎肌肉的功能锻炼，每天晚上做三点支撑、五点支撑、小燕飞，或者平时游泳、瑜伽、锻炼，都可以增加腰椎前后部的肌肉群，可以使腰椎更加稳定，减少骨刺的增生，减轻腰椎间盘的压力，延缓退变。所以一定要坚持进行腰背肌肉功能锻炼，必要的时候也可以口服非甾体类的抗炎药或者营养神经的药物，有助于修复神经的髓鞘，恢复神经功能，应该主动地长期地进行锻炼，避免危险因素，就能使腰椎间盘突出症的症状消失，并且预防复发。