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小孩不想吃饭没食欲怎么办

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
小孩不想吃饭没食欲的处理方法如下:1、判断是否存在疾病:如果小孩食欲不好,首先判断是否存在躯体疾病,如果小孩患病,尤其感冒或者腹泻等肠炎,消化功能会减低,很多都会表现为食欲下降。而且处于患病阶段,吃得过多也无法消化,此时食欲下降是合理的,如果有明显的食欲下降,要先判断是否处于疾病状态,或者是否马上要患病,可能也是要患病的信号。此时无需强迫小孩吃饭,只要顺其自然,提供清淡易消化的流食,包括积极治疗原发病,患病之后食欲会逐渐恢复;2、调整饮食习惯:另一些小孩是因为不良饮食习惯导致不爱吃饭,比如经常要追着喂或者看着电视才能吃饭,或者平时吃零食吃得太多,在正餐时没有食欲,不想吃饭,觉得饭不好吃。此时要帮助小孩进行调整,比如让小孩在相对固定的时间、地点吃饭,另外家长可以把饭做得好吃一些,多做一点小孩爱吃的食物,有助于促进食欲。另外也可以考虑让小孩参与做饭过程,比如观察制作过程或者让其参与进食,自己拿着勺子吃饭,弄脏后家长收拾。同时也可以给孩子买喜欢的餐具,并且不要吃太多零食,这个对食欲影响较大,以上方式都有助于让小孩提高食欲、更好的吃饭。
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