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孩子不想吃饭没胃口怎么办

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
孩子不想吃饭,没胃口的处理方法具体如下:1、疾病:很多孩子可能会在生病状态下出现明显的食欲下降,不愿意吃饭,家长很着急,本来就生病又不吃饭。其实在孩子患病状态下,食欲下降合理。如果孩子吃很多,实际上胃肠道也不能耐受。所以如果孩子是在患病状态下不想吃饭、没胃口,家长一般不要强迫孩子吃饭,只需要给予干净、清淡、易消化的流食,吃多少由孩子来决定就可以了。多数孩子随着疾病恢复,胃口自己也会恢复;2、行为问题:确实还有很多孩子可能是因为行为问题,如饮食习惯不好等导致不愿意吃饭。家长要做调整,尽量避免在看电视、逗着、玩耍等情况下吃饭。最好让孩子在相对固定的时间,固定的地点吃饭。大一点的孩子最好和成人一起吃三餐,让孩子模仿成人的饮食习惯。在平时正餐之外不要给孩子提供很多零食,零食吃太多也不爱吃正餐,会没有胃口,因为不觉得饿。平时最好带孩子多做运动,运动量增加也有助于促进食欲。同时可以让孩子参与做饭的过程,包括买比较喜欢的餐具,另外让孩子自己来参与吃饭的过程,自己吃。家长可以改变烹饪方式,多做好吃的,都有助于帮助孩子调整食欲下降的表现,保证孩子正常吃饭、正常生长。
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