颈椎曲度变直，通常睡人体工程学枕头或荞麦皮、小米灌装的枕头效果较好。人体工程学枕头是根据不同患者进行定制，因此能适合患者的颈椎曲度，促进颈椎曲度逐渐恢复，是比较好的选择，但价格相对较贵。普通患者也可以采用荞麦皮或小米灌装的枕头，此类枕头能保证颈椎得到充分承托，既不会过软也不会过硬，能在睡眠过程中随着颈部活动发生的形状相应改变，能适应颈椎曲度，因此是比较好的选择。如果选择乳胶枕或记忆棉枕头，则很难达到上述枕头的效果，还可能会使颈椎产生明显疲劳，使颈椎曲度变直更为加重。在日常生活中，如果患者出现颈椎曲度变直，可以选择以上三种枕头，但平时生活中需要保护颈椎，避免长时间低头保持固定姿势，且要适当进行颈椎米字操训练，颈部肌肉在沙袋或弹力带辅助下进行抗阻力的屈伸活动，通常能达到较为理想的效果。