颈椎曲度变直可以用人体工程学的枕头保护颈椎。颈椎分为7节，正常颈椎呈C型，呈往前弯的曲度，在往前弯的曲度下面，整个颈椎的椎间盘，中间结构压力最小，在压力小的时候，颈椎不太容易出现老化，即颈椎曲度会有所改善。保持颈椎往前的曲度选择枕头非常重要，人体工程学枕头往往会在颈部位置比较高，在头枕的下面相对比较低，即仰卧的时候，整个脖子轻度后仰。当侧卧位睡觉的时候，整个头的位置比较平直，与肩同高，这样就可以在睡眠或者休息的时候，颈椎处于放松状态，第2天起来会觉得颈椎比较轻松，这样就属于比较好的枕头或者睡眠姿势。